반응형 SMALL 디지털 디톡스 단점1 "뇌가 썩고 있다: 스마트폰 끊자 인생이 터졌다, 디지털 디톡스란?" 안녕하세요! 오늘은 "디지털 디톡스"에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 당신의 뇌, 지금 과부하 상태입니다. 2. 스크롤 중독이 가져오는 진짜 문제 3. 디지털 디톡스, '금욕'이 아니라 '회복'이다 4. 현실에서 나를 되찾는 3단계 디톡스 5. 디지털 디톡스로 가능한 변화들 1. 당신의 뇌, 지금 과부하 상태입니다.하루 평균 스마트폰 사용 시간은 4시간 30분.그 안에 들어간 앱 개수는 80개 이상.알림, 뉴스, 쇼츠, DM... 우리의 뇌는 끊임없이 전환되고 피로해진다.문제는 이게 '일상'처럼 느껴진다는 점이다.지금 이 순간도 집중력은 바닥을 기고, 멍한 상태가 기본값이 되어가고 있다. 2. 스크롤 중독이 가져오는 진짜 문제문제는 단순히 "시간 낭비"가 아니다.깊은 생각이 사라진다감정은 빠르게 자극받.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 반응형 LIST
